내가 자살하면 모두가 날 잊어줬으면 좋겠다 그냥 나의 존재를 기억하지 못했으 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
자유
sunrise05a
2년 전
내가 자살하면 모두가 날 잊어줬으면 좋겠다 그냥 나의 존재를 기억하지 못했으면 한다 그러면 편안히 갈 수 있을것 같다 죽는 그 순간에도 이기적이고 싶진 않다
전문답변 추천 2개, 공감 75개, 댓글 8개
상담사 프로필
이은경 님의 전문답변
프로필
2년 전
삶에 지친 마카님께
#삶#자살#이기적이지 않은
안녕하세요 마카님 상담사 이은경입니다.
[공개사연 고민요약]
삶이 지치고 힘들어 자살을 생각하고 계시네요. 모두가 잊어주었으면 하구요. 이기적이지 않기를 바라기도 하시구요
[고민과 관련된 원인 분석]
지금 많이 우울하고 외롭고 슬프신가요? 무엇때문에 스스로의 죽음을 생각하는지는 모르지만 마카님은 지금 삶에 몹시 지쳐서 우울한상태가 아닐까 싶어요. 한발자국 더 가기도 지쳐 생을 끝내고 싶으신건 아닌지요 우울할때의 결정은 대부분 실패한다고 하죠. 어쩌면 인정받고 싶어서 아니면 사랑받고 싶은데 그런 모든것들이 뜻대로 안돼서 힘드신것은 아닐까요 세상에 나를 이해해줄 한사람만 있어도 우리는 살수 있다고 하죠. 주변에 혹시 그런 분이 계실까요? 그렇지 않다면 저라도 응원을 해드리고 싶네요
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
우선 주위에 마음을 잘 공감해줄수 있는 분이 계시면 이런 힘든 마음을 털어놓아 보시면 어떨까요? 마카님 마음속의 힘듦을 누군가가 들어주기만 해도 좀더 마음이 가벼워질거에요. 혹은 일기를 쓰셔서 힘든 감정을 적어보아도 좋고 또는 산책을 하면 엉킨 마음을 정리하셔도 좋을거에요
상담을 통해 좀더 마음의 위로를 받으셔도 좋구요. 자살은 스스로에게 가장 잔인한 벌인것 같아요. 스스로를 좀더 용서해주시고 돌봐주시길 부탁드려요. 어디선가 힘들어하고 있을 마카님. 응원하고 있으니 스스로를 좀더 사랑해주시고 주위에 도움 꼭 구하시길 바래요
dieforget123
2년 전
제가 선롸이즈님 사랑해요 응원해요 ㅠㅠ 자살하지 마세요
sunrise05a (글쓴이)
2년 전
@dieforget123 감사합니다ㅠㅠ
happy1228
2년 전
그러게요 시뮬레이션이었으면 좋겠어요 컴퓨터처럼 삶이 꺼진다면..
4567928jk
2년 전
은혜를 갚지 않고 죽는게 이기적인 거;
saryung
2년 전
죽으려했는데 뭘 못할까 생각하다 여기까지왔네요 저도..
kms1113
2년 전
죽지마요 ㅠ 저도 그런 생각 한적 많이 있어요 지금 은 많이 힘들고 괴롭지만 우리 이겨내보아여 항상 응원할께요 화이팅😿
hwanany2
일 년 전
저는 제 죽음을 기억해서 우리 가족이 너무나 잘 기억해서 죽을만큼 슬퍼했으면 그랬으면 좋겠거든요. 저랑 똑같이 너무나 힘들었으면 좋겠어요. 누구는 이기적이라 할지라도 그래도 나는 그렇게나마 내 힘듦을 알리고싶어요.