애정결핍 어떻게 극복해야할지 모르겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|결핍|불안]
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애정결핍 어떻게 극복해야할지 모르겠어요
커피콩_레벨_아이콘axdf
·3년 전
저는 애정결핍이 굉장히 심합니다 부모님한테 딱히 사랑을 못 받은 건 아니었던 것 같아요 아빠랑 일이 있어서 몇달 째 서먹하긴 하지만… 친구 관계에서도 며칠씩 연락이 안 된다던가 대화할 때 표정이 즐거워보이지 않는다던가 하면 저를 싫어하는 것 같고 불안해요 좋아하지 않는 사람과 연락할 때도 빨리빨리 연락을 봤으면 좋겠고 저를 좋아해줬으면 좋겠다는 생각을 합니다 실제로 좋아한다해도 사귈 생각이 없으면서… 어느정도 피해의식이라는 건 알고 있습니다 애정결핍 때문에 계속 사랑을 갈구하면서 대인관계와 스스로가 망가지는 것 같아요 불안증 우울증 같은게 겹쳐서 그런 것 같기도 한데 정신과에 가고 싶지는 않습니다… 어떻게 해야할까요?
힘들다지루해속상해불안해트라우마답답해우울불안불면괴로워의욕없음공허해외로워호흡곤란스트레스받아무서워우울해스트레스혼란스러워
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커피콩_레벨_아이콘
axdf (글쓴이)
· 3년 전
@!d8d89eedee380c59b78 이미 바쁜데도 그러네요…