가정폭력의 시작을 꺽어야 할거같아요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부부|스트레스|왕따]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
가정폭력의 시작을 꺽어야 할거같아요...
비공개_커피콩_아이콘비공개
·3년 전
안녕하세요,11개월 딸과 연애 1년, 결혼한지 1년된 20대중반 가장입니다. 어릴때 왕따를 당하면서 바깥에서 화난일이있을때 그때 바로 표출하지 못하고 집에서 괜한 일로 화를 참지못하면 물건을 던지거나 벽을치거나 주변사물에 화를 내뿜어냈었던 안좋은 습관이 있었는데,연애중에 2~3회정도 싸우다가 제핸드폰을 바닥에 던지던일이 있었고 제 폭력적인 모습을 본 아내가 결별하고자 하는 도중 혼전 임신소식을 듣게되어 낙태하자는 아내를 행동을 고쳐보겠다 어렵게 설득해 결혼을 하고나서 애가있음에도 불구하고 부부싸움을 하다 격해지고나서 방문을 닫고 들어가면 문고리를 부수거나, 문을 부수는일을 저질렀었는데,,, 상황의 심각성을 느끼게 된점은 어제 밤에 말싸움으로 시작해서 서로 감정이 격해지고 밀치고 그러던중 집을 나가겠다는 말을 들은 제가 아내의 머리채를 잡고있더군요... 아내는 그상황에서 옆책상위에 있던 제PC 모니터 화면을 부수고 저는 그모습에 화나 아내 핸드폰을 부수고 이런 행동을 안보였던 아내마저도 저를 닮아가는거 같아 제 행동에대해 문제를 바로잡고 싶습니다. 사물에만 화풀이 하는것도 문제였지만 이제는 제가 아내에게까지 손을 뻗었다는 점이 너무나 후회되고 더큰 문제로 발전할까 두렵습니다. 욱해서 일저지르고나면 그후에 돌아오는 자괴감에 내가 왜이랬지, 이럴정도까진 아닌일인데, 나도 내가 왜이러는지 모르겠다, 나도 내가 무서운데 아내는 어떨까, 이런생각을 하면서 내가 문제니까 내가 죽어서 사라지면 도움이될까, 대출을 갚아야하는데 죽더라도 보험금이 나올수 있는 방법이 뭐가있을까 이런 극단적인 생각도 하게되고, 최근에 들어서 심해진 이유는 외벌이로 생계유지중 회사에서 업무는 늘어나고, 동기보다 늦게 올해 진급대상자가 되었는데 조직개편으로 부서가 사라질위기에 처해 스트레스 받고, 집에오면 육아문제로 싸우게되고, 사소한 말다툼 중에도 점점 폭력적인 행동의 빈도가 높아지고, 강도도 높아지고 최근 이런식으로 악순환이 반복되다보니 분노를 분출하는 제행동에 대한 문제를 해결하고자 도움요청을 드립니다.
힘들다혼란스러워분노조절답답해우울우울해충동_폭력스트레스받아괴로워속상해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?