우울증 약 복용🙌 우울증 약은 적어도 6개월~2 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|불안]
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·3년 전
우울증 약 복용🙌 우울증 약은 적어도 6개월~2년 가량은 꾸준히 드셔야 해요 임의로 끊으면 재발 확률이 높아집니다 우울증은 재발하기 쉬운 질병이라 꼭 약을 잘 드셔주시고 약에만 의존하는것 같아서 불안하신분들은 약을 좀 순하게 먹더라도 규칙적인 수면습관과 식습관, 하루 30분정도 햇빛을 쬐어주는 것, 운동(세로토닌 분비를 도와줌)등으로 예방과 극복을 할 수 있어요 수면제 때문에 걱정이라면 의사선생님께 말씀 드리면 수면제 없는 약으로 조절해서 처방해주실거예요 정신과 상담은 주로 약물 치료에 관한 상담이기 때문에 정서적 교류와 오래 상담을 정기적으로 하시고 싶다면 약물치료와 함께 심리상담을 하시는게 좋아요 무료 심리상담은 봉사활동으로 상담해주시는 분들이 있어서 전문성이 많이 떨어지니까요 오히려 상처가 되는 말을 하시는 분들이 있어요 꼭 자격증이나 전공자한테 상담을 요청해주세요 여러분들의 완치를 위해서🙏
속상해불안해실망이야지루해혼란스러워트라우마우울자고싶다공허해호흡곤란두통답답해우울해무서워불안무기력해스트레스받아괴로워힘들다강박걱정돼불면충동_폭력외로워공황슬퍼의욕없음스트레스
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