밤에 잠에 잘 못드는 것도 불면증인가요..? 밤에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불면증]
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커피콩_레벨_아이콘sswweeeett
·3년 전
밤에 잠에 잘 못드는 것도 불면증인가요..? 밤에 잘 못들다가 해가 뜰락 말락하는 새벽에 겨우 잠들고 한 5시간 자고 일어나도 피곤하니까 다시 또 중간중간 잠드는데 누구는 불면증이라 하고 누구는 아니라 하고.. 부모님이랑 쌤들은 의지부족인거라고 잠들려고 하면 얼마든 들 수 있는거고 그냥 너가 낮에 자니까 밤낮이 바뀐거라는데.... 학교가는 날에는 그래도 수업은 들어야하니까 어떻게든 버티고 쉬는 시간에 자고 그러는데 방학에는 자꾸 잠이 오고 그래서 잠들고 그래서 뭔지 모르겠어요... 그리고 낮에 잠들때 저도 모르게 잠이 온다는 느낌도 없이 잠에 들은 적이 많아서 불편했던 적이 한두번이 아니에요...
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Verynay
· 3년 전
아뇨 그냥 생체리듬이 깨진겁니다. 밤에 일하는 분들이 자주 겪는 현상이죠
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sswweeeett (글쓴이)
· 3년 전
@Verynay 밤에 일하지도 않는데 왜 자꾸 리듬이 깨지는 걸까요ㅠㅠ 그래도 불면증 아니라서 다행이에요