밝지만 우울한사람입니다. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|우울증]
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밝지만 우울한사람입니다.
커피콩_레벨_아이콘9onestar8
·3년 전
남들에겐 늘 웃고 깨방정떠는 발랄하고 털털한 사람이지만 사실 저는 굉장히 소심하고 생각이 너무 많은 사람이예요.. 한가지 생각이 꼬리에 꼬리를 물어 늘 자신을 괴롭히지만 입밖으로 꺼내지도 행동으로 보이지도 않는 그냥 바보. 남들에게 나의 우울한 모습을 보고 안타까워하는 모습이 너무너무 싫어서 애써 숨기며 늘 웃고 장난치다보니 이대로 굳어져버려 이제는 나의 감정을 말하는것조차 힘들어져 바렸네요. 가까이에 있는 친구, 남자친구에게도 지금 나의 상태, 기분, 마음을 말하는게 너무 힘드네요… 차라리 일할때가 좋아요. 서비스직이여서 사람들을 계속 만나고 얘기하고 매장에도 직원들이 있어서 우울하지 않아요. 근데 혼자만 있으면 너무너무 외롭고 우울해요… 가끔 울컥하기도 하고 답답해서 짜증이 나요… 취미를 만들어보려고 뭐라도 해보려고 하면 너무 무기력해서 아무것도 하고 싶지 않아요. 졸려서 자고싶은데 뭔지 모를 불안감과 우울감에 밤잠을 설치고 아침에는 너무 피곤하고 그렇게 출근해서 아무일도 없는것처럼 웃고 떠들다가 퇴근할때 직원들에게 “조심히가세요” 하는순간부터 너무 공허하고 텅 빈 느낌이 나요. 우울증, 공황장애 약을 먹어도 그냥 심장이 없는느낌? 그냥 내가 사람이 아닌 감정없는 기계가 된 느낌… 속을 울렁거리고 매스껍고 삶의 질이 너무 떨어져요. 감정조절이 너무 어려워요. 내 기분을 컨트롤하기 힘들어요. 그래서 누군가를 자꾸 찾게 되요. 내가 기댈수 있는사람 맘편히 털어놓을수 있는 사람. 근데 저는 못해요. 옆에 친구들이 있어도 저는 절대 말 못해요… 잘 살고 싶어요 정말 행복하고 싶어요.
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wanna534
· 3년 전
오늘 밤이 달달해지길 바래요
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jykim903
· 3년 전
여기다가 말못할 고민을 하시는것도 괜찮겠네요 아는사람이 없으니까
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kdy2101
· 3년 전
저랑 상황이 비슷한거 같아요,,,혹시 힘들거나 하면 털어요 !,,