자기비하, 자기혐오를 하면. 흥분되고 화났던 마음 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자기혐오]
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커피콩_레벨_아이콘hamding
·3년 전
자기비하, 자기혐오를 하면. 흥분되고 화났던 마음이 가라앉는건 내 탓을 했기 때문일까
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openldm
· 3년 전
화라는것은 원시적인 나를 지키는 방법입니다. 그것은 대체로 잘못의 대상 혹은 원인 혹은 뜻대로 되지 않는 점을 바깥에 돌리는 경우죠.. 자기비하는 그것과 반대방향으로 나의 잘못을 묻는 일입니다. 이 두가지의 균형을 잘 잡아야 해요. 필요이상으로 내 탓을 억울하게 갖고가다보면 우울해질수가 있고 남탓만 하고 살게되면 화가 많아지고 주변이 썰렁해지죠.. ㅠ