/>자기비하, 자기혐오 - 마인드카페
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hamding
2달 전
자기비하, 자기혐오를 하면. 흥분되고 화났던 마음이 가라앉는건 내 탓을 했기 때문일까
우울스트레스
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openldm
2달 전
화라는것은 원시적인 나를 지키는 방법입니다. 그것은 대체로 잘못의 대상 혹은 원인 혹은 뜻대로 되지 않는 점을 바깥에 돌리는 경우죠.. 자기비하는 그것과 반대방향으로 나의 잘못을 묻는 일입니다. 이 두가지의 균형을 잘 잡아야 해요. 필요이상으로 내 탓을 억울하게 갖고가다보면 우울해질수가 있고 남탓만 하고 살게되면 화가 많아지고 주변이 썰렁해지죠.. ㅠ