스트레스 푸는 법 좀 알려주세요 가슴이 먹먹하고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·3년 전
스트레스 푸는 법 좀 알려주세요 가슴이 먹먹하고 인상은 찌푸려지고 몸 구석구석 다 아픈 거 같아요 이 ㅈ 같은 기분 없애려면 어떻게 해야해요?
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Uneon
· 3년 전
낮잠이나 밤잠을 길게 주무시거나, 수면음악이나 백색소음을 듣는 것을 추천드려요. 제 경험담이지만 그나마 편안해질 수 있더라구요.
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duduabdn
· 3년 전
잠자는게 가장 쉬운방법인데 잠도 오래자면 몸도 불편하고 머리도 아프잖아요 만약에 몸 구석구석 아픈게 아니라면 진통제 엄청 먹고 친구들이랑 클럽이나 술왕창먹고 시원한곳에서만 있을겁니다