/>어쩌다 이앱을깔고 - 마인드카페
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rbxo
2달 전
어쩌다 이앱을깔고 보니 참 힘든사람들이 널린것같다 나도 몇년전까지만해도 마음이 정말 지옥같엇다 마음이 아프면 몸도 확실히 아파진다 너무 괴롭고 일상생활도 잘안대고 판단도 흐려지고.. 죽을것같다는 생각도들엇다 너무 힘들어 .. 스스로 마음공부를 하다 깨달은게 있다 순간 꿈에서 깬기분이다 아직도 잊을수가없다 느낀건 우리는 각자 만에 그 괴로움,고민,불안,슬픔,분노 마음을 가지고 살지만 어찌보면 하늘에 떠잇는 구름덩어리인건 확실하다 실체가 없다는것이다 그 구름이 몰려오면 몰려왓구나~ 하며 지켜봐라 그럼 어느순간 없어진다 왜냐 원래 없던것이기 때문이다 왜 괴로우면 그걸 계속 붙잡고 흔드니까 더 괴로운거다 흙탕물에 손으로 더 휘저어보면 더 더러워진다 우리에 각자 괴로움도 이거랑 똑같다 그러니 그대로 냅두고 쉬면 훨신 좋아질거다 마지막으로 행복해지고싶고 괴로움에 벗어나고싶으면 과거로 다시 돌아가 생각해서 뭐 어쩌구 저쩌구? 해결? 절때 아니다 착각하면안된다 열쇠는 바로 "지금 "순간으로 살아가는거다 "지금" 에 접속을못하면 경험하던 모든 감정적 고통이 찌꺼기들이 몸과 마음에 점령당하는거다 그니까 알아차리며 그대로두고 지나가라~ 하고 다시 "지금"으로 접속하면된다 말그대로 현존이다 ㅎㅎ 지금 이 순간을 의식해서 살아간다면 확실히 삶이 완전 기적처럼 바뀔거다 한번 직접 체험을 해보면 진정한 내면 자유? 라고해야댈까 평화를 얻을수잇을거다 지금나는 약도 안먹구 몸도 마음도 많이 좋아진것같다 ㅎㅎ 지나가다 모든사람들이 이글을 읽엇스면 좋겟다~
혼란스러워분노조절환각우울해망상중독_집착트라우마우울어지러움호흡곤란짜증나두통불안콤플렉스힘들다신체증상강박조울불면충동_폭력공황슬퍼의욕없음스트레스
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side88
2달 전
와.. 진짜 공감합니다. 저도 몇년전까진 참 힘들었었는데 많이 안정됐거든요. 다들 느껴보셨음 좋겠네요. 억압되지않은 마음의 자유를
brokencherry
2달 전
공감합니다 지금을 잘 살아가는데 초점을 맞추는 것이 중요한 것 같습니다