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suuo
2달 전
이거 우울증인가요?
요즘따라 눈물이 계속 나고 별것아닌 일에도 예민해져 쉽게 상처받아 우울해하고 이젠 사람들이 싫어지기 시작했어요. 모든 것이 힘들어요. 의욕이 없습니다... 나도 내가 나약한거 알아요.근데 제가 그걸 믿을만한 사람들에게 제 속사정을 털어놓아도 저보고 나약하네,네가 잘못된거야,다들 힘들거든? 이렇게 말하면 가슴이 찢어질 듯 아파요.
답답해힘들다스트레스의욕없음
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magnolia803
2달 전
제가 극심한 우울증에 걸려본적이 있는데 우울증에도 여러가지가 있더라구요, 그런데 친구님들이 말한 너는나약한거야 다들그러고살아~는 어떻게보면 맞는 말일지몰라도 니가잘못한거야는 틀린말이에요^^내가좀 여린게 왜 잘못인가요 어찌 잘못이될수있을까요! ㅎㅎ 또 사실 전자의 말도 맞다고 할수없는게 사람마다 감정의 깊히가 다르고 생각의 차이가 다르잖아요? 나약함의 기준이 뭔가요? 그친구들이 그걸 어떻게 정하겠어요 suuo님은 님만의 기준에서 최대의 힘듬을 경험하고 있는중이고 그말을 한 친구의 기준에선 글쓴님이 내뱉은 힘듬이 최대치가 아닐뿐이라 생각해요.. 저는 우울증이 정말심하게와서 병원다니고 약도먹고 공황장애까지오고 했었는데 제 친구들도 그랬어요 들어주는듯 하지만 결국은 "다들 그렇게살아.~ "그 말이 얼마나 서운한말인지 백번 공감한답니다 ㅎㅎ..작게나마 도움이 될지 모르겠지만..저는 그래서 어느날부터 친구들에게 아예 힘듬을 말하지않았어요 정말 꾸욱참고.. 진짜 정신적으로 위험할때도있엇지만꾹꾹참고..말하는걸 참는대신 혼자서 방안에서 울고싶으면 큰소리로 참지않고 으엉엉엉!!!!!!펑펑 세상떠나가라 지칠때까지울고 그래 난 지금 슬퍼 우울해 뭐뭐땜에 우울해 맞아 ! 어쩌라고!!!힘든데왜!!!이겨내야되????실컷힘들거야!!!!!이러면서 받아들이는 연습을 했어요 불면증약도 점점 줄여가고 아로마향초켜놓고 울다지쳐 잠들어보기도하고 혼자 무한도전이나 개콘 아니면 코메디영화 보면서 큰소리로 박장대소 하면서 웃고 아침에 일어나면 거울보고 진짜 "세상에~너무이뻐" "뭐야왜케사랑스러워?" "미친거야?너무귀엽자나"ㅋㅋㅋㅋㅋ.....혼자절보며 정말 한껏 사랑스러운 눈빛으로 진짜 리액션도과하게 몇개월을 글케했어요 친구들테 하소연?안해요 병원에서 자기의지로 약끈은사람 정말오랫만에본다구 칭찬받았어요 저는 요즘도우울해질때 이렇게해요.. 저만의 동굴로 들어간다고 표현해요 ㅎㅎ 친구들도 저 연락없으면 동굴들어갔구나~ 해요 차라리 서로 좋더라구요 제 경험이 모두에게 좋은 방법일수는 없겟지만 ㅠㅠ... 작게나마 도움이 되길바라면서...끄적끄적 써보았어요..^^우리힘들땐 잠시 쉬었다가 가요 ·ᴗ·ꯁꯁ