올해 초, 극도로 우울했습니다 혼자 자취를 하게되 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살|정신과]
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
커피콩_레벨_아이콘jiin02
·3년 전
올해 초, 극도로 우울했습니다 혼자 자취를 하게되어 자해와 자살충동도 심했죠 일주일동안 집밖으로 한발자국도 나가지 않고 멍하니 유튜브나 보면서 시간을 보내다 라면같은 걸로 끼니를 때우고 잠이 드는게 전부였습니다 어느순간 내가 지금 살아있긴 한걸까 싶은 생각이 들었어요 이렇게 누워서 시체처럼 지내는데 심장이 뛰고 숨만 쉰다고 이게 사는게 맞나? 싶었죠 정신이 번쩍 들었습니다 이건 사는게 아니라는 생각에 뭐라도 해보자 싶었어요 자꾸만 나를 끌어내리는 우울을 뿌리치고자 집 뒤 자연공원으로 산책을 나갔습니다 일주일쯤 산책을 했을까요, 정신과에도 다시 가봐야겠단 생각에 여기저기 알아보다가 예약해서 처방도 다시 받았습니다 약을 먹고 사람들을 만나고 일광욕을 하고 책을 읽고 영화를 보고 외식을 하고 하고 싶은 것들을 하면서 시간을 보냈습니다 그리고 지금 저는 훨씬 나아졌고 감정을 정리하는 것도 연습하고 있습니다 우울함에 끝이 없다고 생각했었어요 부디 제가 극복했던 이야기가 다른 분들께 힘이 되었으면 좋겠습니다 우울은… 감정이에요 감정은 끝이 있답니다☺️
기뻐감사해신뢰해만족해우울어지러움평온해즐거워불안안심돼공황감동이야호흡곤란스트레스행복해
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
따옴표

당신이 적은 댓글 하나가
큰 힘이 될 수 있어요.
댓글을 한 번 남겨볼까요?