감정이 생각에 영향을 주듯이 생각을 바꾸면 감정이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·3년 전
감정이 생각에 영향을 주듯이 생각을 바꾸면 감정이 정리된다고 해요 그래서 생각을 의식적으로 바꿔봤어요:) 그동안 수능 공부 안하고 뭐했나 질책했는데 대학교 다니느라 수능 공부 할 수 없었잖아 전혀 생각도 안해본, 맞지도 않는 학과가서 그래도 잘 버텼잖아 수업 잘 들어서 교수님께 칭찬받고! 하기 싫은 공부 그래도 참고 꾸역꾸역 새벽5시까지 공부할 때도 있었고 결국 차석도 차지했어 물론 부족함이 없었단 건 아닌데 다시 되돌아가도 그 이상 할 자신이 없으면 그게 네 최선인거지 수고했다 그리고 너 자신을 한심하다 여기지마 집중 안되고 불안하고 무서운 게 당연한 거지 너가 써온 글을 봐 그동안 힘들었잖아 어쩔 수 없는 거야 부정적인 생각 그만하고 오늘을 살아가자
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