조울증 약 빨리끊고싶은데 중1때부터 22살까지 약 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[조울증]
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커피콩_레벨_아이콘alstngid12
·3년 전
조울증 약 빨리끊고싶은데 중1때부터 22살까지 약을 계속복용중인데 그냥 너무 힘드네요 제상황도그렇고
트라우마슬퍼스트레스받아속상해걱정돼
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dirandu
· 3년 전
서서히 끊어가시면 되죠 단약이 쉽지는 않다고 들었지만 의지력으로 하루 만보씩 걸으면서 햇빛보시고 규칙적으로 일어나시고 그렇게 10개월하셔서 단약 성공하신 분 유튜브 본 적 있어요 잘 하실 수 있을거예요
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alstngid12 (글쓴이)
· 3년 전
제가 일도 오래 못다니는제가 할수잇을까요...
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dirandu
· 3년 전
당연히 하실 수 있습니다 저도 했어요 제일 힘든 부분이 규칙적으로 라는 부분인데 한달만 일단 하셔도 좀 기분이 많이 나아지실거예요
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alstngid12 (글쓴이)
· 3년 전
약을안먹어도 기분이괜찮으면안먹어도되는건가요?
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dirandu
· 3년 전
저도 그냥 이대로 땅으로 꺼지는 건 아닐까 인생을 내가 제대로 살 수는 있을까 그런생각들어서 맨날 울고 그랬는데 그런생각들때마다 무조건 걸었어요 효과가 있어요
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alstngid12 (글쓴이)
· 3년 전
꼭 실천해볼께오!!근데 저 진짜 궁금한게 보통 약을 기분이 회복안될때만 먹는건가여? 저는몇년간 매일 꾸준히먹어서ㅜㅜ 다른사람은 어떠셧는지궁금해서ㅠㅠ