nightpepe·3년 전
자기 전에 마음챙김 자애 명상을 하고 잤는데,
눈 뜨고 깨자마자 맥.락.없.이 밀려오는 자기혐오감.
'우웩, 지금 이 순간의 나 엄청 싫다.'
분명 지금 이 순간의 자신에게 집중하면 평안과 자비가 찾아온댔는데....
물 뜨러 부엌으로 가는 것도, 돌아와 침대에 뒹굴거리는 것도, 공부에 관심 없는 것도 다 꼴뵈기 싫다. 뚱뚱하고 방이 지저분하고 게으른 것도 다.
지난 주에는 초면인 사람과 차 한 잔 하며 알아가는 대화를 하다가, 내 어조나 표정, 태도가 굉장히 경청하고 집중하며, 그러므로 참 좋은 분 같다는 얘기를 들었는데......
아이러니하게도 그 말을 들은 기점으로 자살사고가 사나흘을 심하게 앓았다.
타인의 직접적인 칭찬을 듣는 것이 너무 희한하고 어색한 나머지, 내 안의 안티팬들이 다 되살아나서 쿠데타를 일으켰기 때문.
'와~! 너 따위가 별 희한한 칭찬을 듣는 일이 다 있다~!'
'칭찬 받으니까 진짜같냐? 너가 얼마나 ㅂ신인지 오늘자 증거만 산더미로 모아왔어.'
'너 칭찬하는 사람 믿지마ㅋㅋㅋ 너의 역대 병크를 봐봐.'
'아이고 그 분은 상냥하게도 너같은 애도 칭찬하는데, 그런 좋은 분 근처에 앞으로 얼쩡도 말어라.'
<난 죽을 놈> <죽일 놈>
내가 나를 이토록 죽이고자 하는데 빨리 죽어주자는 생각 뿐. 바람대로 해주잔 생각 뿐.
매순간 드는 자기혐오를 못 느낀 척 하는 게 더이상 불가능해졌고.
지금 유일하게 생각나는 건, 명상으로 안 되면 약을 잔뜩 늘리자.
그래서 좀 있다 추가처방 받으러 내원예정.
안 죽이고 살려놀 힘은 남아서 질긴 목숨이긴 한데, 자기애는 어떻게 하는 거예요?
정신수련이 안 먹혀..
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