/>제가 미친거 같아요 - 마인드카페
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2달 전
제가 미친거 같아요
꽤 오래 앎아온 우울증 때문인지 이제 제가 슬프고 우울하고 괴로운 상태를 즐기게 된거같아요. 우울해지면 고통스러운데도 더 고통스러워 지고싶고 더 슬퍼지고 싶고 그래서 내가 죽으려는 것과 주변 사람들을 죽여버려서 제가 더 슬퍼지려는 생각이 같이 맴돌아요 이게 틀린 생각이고 하면 안되는 생각이란걸 아는데 죽고싶을때 처럼 가족이나 친구를 죽여버리고 슬퍼지려는 욕구가 자꾸 생겨요 저 미친거같아요 도와주세요
충동_폭력
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youkm4
2달 전
그런 생각을 없애려는 노력도 하지말고 그냥 지켜보세요 한마리 날파리처럼 흘러가는 강물처럼 바람처럼 억누르지도 폭발시키지도 말고 그냥 있는그대로