제 자신이 너무 초라해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제 자신이 너무 초라해요
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·3년 전
방금 영어 학원을 막 다녀왔어요. 상 중 하 반이 있다면 상반에 속해 있는데 저는 그 반에 들어갈 만한 능력이 되지 않는다고 생각해요. (집에서 차근차근 읽고 문제를 풀면 잘 푸는 것 같은데 조금 과장하면 학원이나 학교에서는 긴장해서 집에서 만큼의 반도 못하는 것 같아요ㅠㅠㅠ시험 볼 때는 손에서 땀이 너무 많이 나서 시험지가 축축해질 정도고 심장이 쿵쾅거리는 소리가 다 들려요....시간이 정해져 있을 때 급박해져서 더 그런 것 같아요)선생님께서 물으시는 질문에 제대로 대답하지 못하고 버벅대는 제가 너무 창피하구요. 매번 회피하고 싶어져요..ㅠㅠ (저희 부모님 요청으로 중 반에서 수업을 한 번 해본 적이 있는데, 진도가 제가 이미 배운 내용이라 안 맞아서 다시 상 반으로 들어왔습니다) 반면 다른 아이들은 정말 대답도 척척 잘하고, 만일 못하더라도 자신감이 넘칩니다. 특히 저와 이번에 친해진 학원 같이 다니는 여자아이가 있는데요, 무엇을 하든 자신감이 넘치고 말투도 카랑카랑하고 성격도 쾌활해서 인기도 많아요 그에 비해 목소리도 낮은 편이고 말도 우물거리는 제가 너무 대비되어서 제 자신이 작아보여요. 또, 공부도 잘 하지 못하는 것 같아 부정적으로 생각하게 되고요. 저는 그 여자아이가 너무너무 부러워요..제가 보기에도 멋지거든요 어떻게 해야 저도 멋진 여자아이처럼 대답을 틀리더라도 자신감 있을 수 있을까요? 제 자존감 문제인가요?ㅠㅠㅠ
속상해불안해학업우울해외로워학원공부콤플렉스모의고사우울트라우마공허해답답해긴장짜증나질투나자격지심시험성적불안힘들다스트레스받아자존감자신감부끄러워무기력해영어슬퍼스트레스
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MCCB2Shot
· 3년 전
대본을 만들어보시는건 어때요? 선생님이 주로 하시는 질문 패턴이 있지 않나요? 예상 질문을 만들어보고, 그거에 맞춰 마카님이 무슨 대답을 하면 좋을지 미리 고민해보는거에요. 대본이니까 숨을 언제 쉴지, 천천히 말할지 빠르게 말할지 등등도 적어보구요. 대본을 만들고 수업때처럼, 그 여자아이처럼 멋있게 대답하는 연습을 해봐요! 제가 대학생때 ppt 발표를 잘 못해서 썼던 방법인데, 4학년땐 목소리는 떨더라도 내용은 잘 전달할 수 있게 되었어요.
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@MCCB2Shot 너무 감사해요ㅠㅠ이렇게 해볼게요!!