저 분노조잘장애인가요 오늘은 제 생일이에요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|불면증|자괴감]
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커피콩_레벨_아이콘changey
·3년 전
저 분노조잘장애인가요 오늘은 제 생일이에요. 22개월 아기가 있는데 항상 잠을 늦게자요. 온갖방법을 다 써봐도 소용이없더라고요. 새벽 1-2시정도에 잠들고 10-11시까지 자요. ​ 어제 밤에는 12시반에 자길래 엄마 생일선물로 그나마 일찍 자는구나 하고 기뻣어요. 그런데 잘 자다가 2시에 울면서 깨서 안아서 재웠는데 그 이후로도 새벽 5시까지 10분 간격으로 조금 누워있다 깨서 긁어달라했다 노래불러달라 안아달라 요구란요구는 다하고 울고불고 그러게 몇십번을 하는데 제가 정말 미치겠더라고요. ​ 평소에도 아이 야경증 때문에 자주 깨기도 하도 원래도 불면증이 있어서 제가 잠에 예민한데 오늘은 더 미칠거같았어요. 해도해도 안되니까 중간중간 자라자 너때문에 내가 늙는다 좀 자 하고 소리도 크게 질렀어요. 그러다 제가 너무 화가나서 4시 좀 넘어서 아이는 방에두고 거실로나와 앉아서 울고불고 소리지르고 가슴을 치며 못살겠다고 온동네 떠나가라 그렇게 오분정도 난리를 쳤어요. ​ 그러고 방에 들어가서도 애한테 뭐라고 소리치고.. 제 자신이 너무 부끄럽고 힘드네요. 그런데 앞으로 또 안이럴거란 보장이없을거같아요. 제가 정신과도 가보고 상담도 다녀봤는데 별 도움을 못받았어요. 자괴감만 들고 나같은 분노조절장애있는 엄마랑 사느니 내가 없는게 아이한테 나을거같단 생각도 들어요. 남편도 저한테 지친것 같아요. 남편이 중간에 자기가 애랑 잘테니 가서 혼자자라고 했을때 혼자아서 잤어야하는데 과거에 이런경우 결국에는 제가 애를 재우게됬던 일들이 생각나서 그냥 내가 한다고 햇어요. 그때 맡겼어야했는데.. ​ 정말 너무 우울해요. 오늘 생일인데 이 일로 남편과도 다퉜어요. 잠도 못자 몸은 너무 피곤한데 잠도 안와요. 아이는 다 들었겟죠. 제 눈치를 보겠죠. 상처고 트라우마 일까요. 더이상 살고 싶지 않다는 생각마저 드는 생일이에요.
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merry77
· 3년 전
아이.. 생각보다 금방 커요 지금처럼 작고 귀여웠을 시절이 곧 그리우실거에요 지금은 이런말 와닿지 않으실거 같아요 일단은 지금은 본인부터 챙기셔야 할 거 같아요 애 키우는 것도 중요하지만 엄마가 행복해야 아이도 행복해요 본인이 즐거울수 있는거 스트레스 풀수있는 수단을 찾아보세요 얼른 극복하셔서 아이 한참 이쁠때 더 함께 행복한 순간 많이 누리시길 바래요 정말 금방 지나갑니다.. ^^