여러분이 조금이라도 나아졌으면해요 '던 리스트'를 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘bluuuuming
·3년 전
여러분이 조금이라도 나아졌으면해요 '던 리스트'를 작성해보는 건 어떠세요? '투 두 리스트'와 달리 계획을 세워놓고 채워나가는 것이 아니라 어떤 일을 하고나서 리스트에 적고 체크하는 겁니다! 그냥 별 거 아닌 일상적인 것을 적는 것도 좋아요 저도 오늘 작성했습니다! 조금이나마 희망찬 기분이 드네요:) 한 동안 먹지 않던 정신과 약 먹기✔ 아침밥 스스로 챙겨 먹기✔ 이부자리 정리& 세안(상담사님과의 약속 지킴)✔ 책상 앞에 앉음✔ 긍정적인 사고하려고 노력함✔ 회피하지않고 현실을 직시함✔ 무의식 중에 부정적인 생각했던 걸 알아차림✔ 응원해준 사람에게 감사의 말 남기기✔ 커튼 걷고 햇빛 보기✔
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skk34
· 3년 전
오 되게 괜찮은것 같아요
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bluuuuming (글쓴이)
· 3년 전
@skk34 실천함으로써 조금 더 긍정적인 삶을 사실 수 있기를...!
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skk34
· 3년 전
Done이 했다는 뜻이쟎아요 그럼ㅁ
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skk34
· 3년 전
자신이 한일을 쓴거니까
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skk34
· 3년 전
조금더 보람된 일을 할수있을 것같은 느낌?
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bluuuuming (글쓴이)
· 3년 전
@skk34 넵 그 뜻입니다! 맞아요 쓰고나서 좀 뿌듯했답니당