이별 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|바람]
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이별
커피콩_레벨_아이콘niceshin9311
·3년 전
10년을 만나고 바람은 아니었지만 상대의 거짓말로인해 관계가파탄났습니다. 그런데 오히려 제가 상대를 붙잡고 놓지못하고 상대가 저를밀어내요 더이상 예전같은맘으로 사랑할수없어 더큰상처를 줄게뻔해서 그만큼소중한사람이었어서 그런다고 잊으라고 전 다괜찮다이해한다 하지만 상대방은 다시돌아가는것말곤 모든걸다할수있다합니다 죽고싶은심정에 하루하루 미쳐말라가요 잠을잘수도없고 못하는술을 하루걸러하루먹어야 한숨이라도 잘수있어요 밤이되면 가슴이답답하고 손이떨리고 불안함이밀려와요 거의 한달이 넘어가고있는데 근 한달째 하혈중이고 병ㅈ원에선 극심한스트레스로 인해서 호르몬장애가왔다고해요 수면유도제도 소용히없고 나날이 무너져갑니다 어떻게하며ㆍ좋을까요 살려주세요
의욕없음혼란스러워신체증상불안해답답해우울자고싶다불면우울해공허해슬퍼무서워괴로워조울
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ooiyh
· 3년 전
저도 5년 만난 여자친구와 비슷한 상황으로 헤어졌네요. 상대방은 밀어내고 나는 괜찮다고 계속 잡으려 하고 결국 헤어졌고 슬픔이 나를 지배했었어요 그럴 때 마다 저는 일부로 많이 울었어요. 일하다가 갑자기 울고 양치하다가 울고 밥 먹다가 울고 티비 보다가 울고 저녁에 옥상 올라가서 슬픈 노래 찾아 들으면서 울고 밤에 잘려고 누웠는데 울고 그렇게 진짜 울다가 지쳐서 잤어요 몇날 몇일을 제 인생에서 그렇게 많이 울었던 적은 처음이네요 잊지마세요 그래도 소중한 추억들 이잖아요 떠오르면 생각하세요 슬퍼지면 울어요 당연한거에요 헤어진건 헤어진거에요 돌이킬 수 없어요 알잖아요 그냥 떠오르는 감정에 모든 걸 맡기세요 참으려 하지마요 시간이 약이에요 술? 마시지 말고 그 슬픈 감정을 하나하나 곱씹으면서 느끼시다보면 말도 안되게 점점 괜찮아지실거에요