누가 나 대신에 나좀 알려주면 좋겠어 내가 지금 - 익명 심리상담 커뮤니티

누가 나 대신에 나좀 알려주면 좋겠어 내가 지금 어떤 거 때문에 이러는지 내가 무슨 문제가 있고 인지오류 좀 다 알려주면 좋겠어 우울해 난 원래 게으른 사람이라는 생각때문에 기분이 안 좋아 누가 나 대신에 나로 살아주면 좋겠어. 나 대신에 내 생각 좀 전환시켜주면 좋겠어. 난 이제 날 비난하는 걸 넘어서 그 비난을 억압하고 있어 비난을 나쁜거로 보는 내가 문제라고 생각해 근데 그걸 문제로 삼는 나도 별로야 나를 좀 객관적으로 봐주면 좋겠어 지금 나는 무의식을 다 알려고 집착한 것 같아 근데 가능할 것 같아 전엔 됐거는 전엔 0에서 시작해서 그런게 아닐까? 알고보니 엄청많을거야 사실 너무 답답하고 막막해 기회를 놓쳤다고 너무 불안해 했어. 그래서 회피에 집착했어 하나하나 시시각각 빠짐 없이 알아차리고 승화 시키고 싶었거든. 그리고 실제로 그런 사람이 있고. 그래서 열등감도 느꼈고, 비난도 했고, 무의식에 다 갇혔을 거야 난 절대 그걸 다시 꺼낼 수 없고 소화시킬 수 없어 하며 낙담했는데 그 낙담이 너무 싫었어 그래서 내가 싫었어 내가 그런 존재가 된 거 같았거든. 나는 나의 모든 면을 수용하고 싶어. 우울한 면이 아니라 우울하다고 생각 하는 나를 수용하고 싶고, 그래서 우울한 나도 싫어서 나는 우울한게 아니야 내 생각일 뿐이야 그래서 우울하다고 생각하는 나 조차도 왜 우울하다 생각해? 그건 니 착각이야 그럴 수 있지 왜 싫어하는 거야? 넌 정말 차별만 하고 우울한게 아니야 니가 우울하다 생각하고 문제라고 생각하니까 그롷게 되는거야 도움이 될 때도 았었다. 문제덩어리라고 생각할 때 말이다. 근데 문제라고 생각하면 안돼 라고 생각하니까 정말 문제라고 생각하는 나 조차도 문제라고 느껴졌다. 그래서 결핍감 자괴감이 나를 휘몰았도 이것 또한 자괴감드는 내가 수용을 못해서 일어난 일 이라고 생각했다 남의 말에 상처받는 나도 받는 이유는 친밀해지고 싶고 내가 좋은 평가 받고 샆은 인정욕구 때문이란 것을 알고 나는 왜 부정적인 생각을 할까 생각은 나의 것이 아니야 누구나 다 생각하고 살아 부정적이던 긍정적이던 부정과 긍정도 분별한것일 뿐이야 나는 왜 분별을 한거야 도대체 하며 전엔 평가안하고 판단 인했잖아 이런 생각하는 나를 못받아들였어 죄책감

불만이야힘들다혼란스러워신체증상질투나강박우울불안괴로워공허해망상스트레스받아

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