요 몇일을 또다시 낮밤이 뒤바꿔 잠만 잤네요. 모 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[피로감]
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커피콩_레벨_아이콘lasweet
·3년 전
요 몇일을 또다시 낮밤이 뒤바꿔 잠만 잤네요. 모든게 다힘들기만 하네요, 좀 우울하고요. 운동을 해야하는 건 알지만 자꾸만 지치네요. 무엇에도 집중할 수가 없어요. 괴롭네요. 일하는 시간은 하루에 고작 5시간 정도인데 왜이렇게 번아웃되는 것처럼 의욕을 잃고 늘어지는 걸까요.. 사람을 안만나서 그런거일까요? 대면 만남만이 좋을뿐 전화통화는 그저 피로감만 쌓이는 건 저뿐인가요?
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fall79
· 3년 전
활동적이면서 사교적인 성격 같아요 그럼 통화만으로는 그럴 수도 있죠 혹시 영양있는 음식 잘 챙겨드실까요? 부족하면 지치고 쉽게 피곤해지는 것같아요 저도 요새 부족했더니 쉽게 지치고 다운되더라구요 잘 드시고 사람도 만나봐요
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lasweet (글쓴이)
· 3년 전
@fall79 그러게요.. 요새 라면을 좀 많이 먹긴 한 것 같아요. 영양제랑 가능한 건강식으로 먹어봐야겠어요🤔