갑자기 나를 제어하지 못해요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안|트러블]
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갑자기 나를 제어하지 못해요
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·3년 전
오늘 친구랑 작은 트러블이 있었는데 너무 불안했어요 그래서 불안감을 해소하고싶어서 자해를 하고있었는데 갑자기 숨이 거칠어지더니 누군가가 나를 헤치려는것처럼 오지말라고 미안하다고 싫어 나 잘못없어 이런말들만 계속 반복하면서 다리를 긁고 움크린채 떨고 후반쯤 가니까 가라고 손짓하는것처럼 하고있더라고요 한 십분정도라서 그렇게 긴건 아닌것같긴한데 끝나고 나니까 몸에 힘도없고 축쳐졌어요 전에 학교에서 한번 이런적 있는데 혹시 어디 문제가 있는걸까요..?
스트레스받아혼란스러워불안해답답해걱정돼괴로워자고싶다힘들다무서워스트레스
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