갇혀있어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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갇혀있어요
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·3년 전
지금 저는 마음이 참 공허하고 답답해요 왜 과거에 난 그거밖에 못했을까 자책하고 현재 원하던 모습이 되지 않은 것에 대해 혐오하고 그러다 왜 그때 도와주지 않았냐고 왜그랬냐고 남탓하고 이런모습이 너무너무 싫어서 또 스스로를 혐오하며 매일 울어요 과거에 자꾸 억메여 아무것도 못하고 있어요 갇혀있는 기분이예요 사람만나는것도 참 좋아했는데 피하게 되요 자기계발서를 봐도 하나도 읽혀지지가 않아요 도와주세요 너무 답답해요 어떻게 해야 앞으로 나아갈 수 있을까요 어떻게 해야 그만 울 수 있을까요
힘들다무기력해괴로워
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Beigemil
· 3년 전
도와드릴건 없지만 저랑 같은 상황 같아서 공감이 너무 되네요 저도 1년 가까이 과거 후회 속에 사는데 미래를 생각하고 계획해봐도 또 후회하게 되고 나한테 실망할까봐 이러지도 저러지도 못하고 있어요 저 뿐만 아니라 글쓴이님 또 다른 사람들도 이런 고민을 하겠지만 어떻게 해쳐나가야 할지 막막하네요
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puruda
· 3년 전
불과 3년 전의 제 모습과 비슷합니다. 그 당시에 느꼈던 감정들을 한 문장으로 표현한다면, “무중력을 떠도는 우주 미아가 된 느낌” 정도로 말할 수 있을 것 같아요. 조언을 드리기엔 제가 너무 미숙하여, 그저 제 경우의 해결책을 적어보려 합니다. 저 또한 과거에 얽매여 현재의 나 자신에게 끝없이 실망하고 또 질책하며 시간을 보냈습니다. 그러다 결국 우울증으로 인하여 더욱 피폐해지는 결과를 초래했죠. 이러다가 스스로 극단적인 선택을 할지도 모르겠다는 위기감을 느꼈습니다. 그래서 가까운 신경정신과에서 상담과 치료를 받아 지금에 이르렀습니다. 여전히 때론 자책하고 후회하기도 하지만, 다행스럽게도 그것이 저를 지배하게 두진 않게 되었어요. 제 경우엔 저의 실패를 받아들이지 못해서 일어난 일이었으니, 상황과 결과를 받아들이는 연습을 지금도 하고 있습니다. 아마 저 혼자서는 불가능 했을거라고 생각해요. 마카님께서도 전문의의 도움을 받아보는 것도 생각해보시면 좋을 것 같습니다. 부디 과거에서 벗어나 현재를 살아갈 수 있게 되기를 응원할게요..!
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@Beigemil 감사합니다
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@puruda 감사합니다