마음이 너무 조급한데 급하니까 아무생각도 안들어요... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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마음이 너무 조급한데 급하니까 아무생각도 안들어요...
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·3년 전
기간이 얼마 남지 않은 프로젝트가 있는데 하루에 10시간을 붙잡고 있어도 기간 내에 할 수 있을지 간당간당해요ㅜㅠ 그러다 보니까 빨리해야 되는데 머릿속이 하얘져서 아무것도 못하겠어요. 갑자기 식은땀이 나고 심장도 막 뛰고 밥도 안넘어갑니다ㅠㅠ 한번 멘탈이 나가니까 아무것도 손에 잡히지가 않아요... 혹시 이런 일 겪어본 인생 선배님들 이럴 땐 어떻게 헤쳐가야 할까요? 멘탈 잡는 방법 없나요?ㅠㅠ
답답해
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hi063
· 3년 전
잠자기..끝;;