지금 너무 불안해요 #공황 #호흡곤란 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘heeely
·3년 전
지금 너무 불안해요
호흡곤란공황
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댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
LoveN
· 3년 전
눈을 감고 천천히 깊게 심호흡 해보세요. 가만히 자신을 다독여주세요. 가슴에 손을 가만히 대고 부드럽고 천천히 토닥토닥. 괜찮다, 괜찮다. 이렇게요 :)