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정신건강
eun012
3달 전
정신과 가보는게 맞을까요?
저는 현제 미래에 대해 구체적인 계획까지 다 세워놓은 상태에요. 그런데 시간이 지날수록 나는 못할거 같고 공부 부담감도 심하고 옆사람과 나를 비교하게 되요. 그래서 너무 괴로워요. 다른사람들은 다 열심히 사는데 나만 그대로인 것 같아요. 제 옆에있는 사람들은 다 행복하게 웃으면서 잘 사는데 저는 겉으로는 행복한척 하지만 괴롭고 집에오면 다시 부정적인 생각이 들면서 불안하고 괴로워요. 손도 계속 떨리고 기분도 오락가락하고, 너무 초조하면서 괴롭고 한시도 긴장을 풀 수 없어요. 미래에 일어나지 않을일까지 걱정하면서 불안해 해요. 저사람이 나를 싫어하나? 싫어하면 어쩌지? 나 이런행동 잘못된건가? 등.. 너무 힘들어요. 못버티겠어요.
어지러움힘들다의욕없음속상해불안해답답해조울우울해걱정돼괴로워불안외로워망상무서워스트레스받아스트레스슬퍼혼란스러워
전문답변 추천 3개, 공감 2개, 댓글 1개
rosemist
3달 전
정신과는 어려운 곳이 아니에요 저도 남들의 행복한 모습을 보면서 괴로워하고 나는 왜 저들과 같은 환경에서 살지 못할까 싶어서 전 제가 당할 수밖에 없었던 가정폭력을 원망하고 견디다 못해 발작을 몇번 겪고나서야 아버지라는 사람이 넌 집중력 결핍 장애가 분명하다며 정신과에 밀어 넣었다가 가게 되었는데 우울증 기반의 적응 장애로 약을 먹고 있어요 너무 힘들다면 의학적인 도움이 가장 빨라요