/>고민을 말할 수 없어요 - 마인드카페
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tuliplse
3달 전
고민을 말할 수 없어요
내 감정이나 고민을 털어놨다가 당사자에게 흘러간 경우 너무 많구요,사람 대 사람으로 털어놨다가 사람을 감정 쓰레기통으로 쓸까봐...상대방이 그렇게 느낄까봐 더이상 누군가에게 내 마음을 털어놓으려는 일 자체가 죄악감이 들고 괴로워요. 내 모든 행동이 누군가에게 가스라이팅이 되고,무거울까봐 두렵고 거절당할까봐 그게 너무 무서워요. 모든 일에서 내가 잘못한 것 처럼 느껴져요... 무기력하고 마음이 답답한데... 너무답답해요. 지금 당장 나 자신을 괴롭히고 아프게 해야할 것 같은 충동도 들어요
불안해트라우마우울불안우울해충동_폭력공허해무기력해의욕없음
전문답변 추천 1개, 공감 2개, 댓글 1개
tinystar0503
3달 전
여기서 이렇게 말한 정도로 그냥 가족들한테 먼저 얘기해 보세요. 힘들땐 당신편이 돼 줄거에요. 막 그렇게 잘못한거 매일 찾으면 모두들 손가락 발가락 다 써도 안될걸요오?(지가 그럼) 아 재미 없나요? 그래도 좀 재밌게 봐주시고 용기 내서 한명두명 얘기해바여 혼자 덮어쓰면 힘드러