부담감 덜어내는 법은 뭘까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[부담감]
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부담감 덜어내는 법은 뭘까요
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·3년 전
다른팀에 있다가 드디어 원하던 분야의 팀으로 들어오게 되었습니다. 그런데 관심있는 분야라 좋을 때도 있지만 해야할일이 전보다 많이 늘어났고, 빨리빨리 원하는 만큼 속도가 나질 않아 맘이 조급하고 결국 다못하는구나 라는 생각에 부담감과 벅참이 느껴지는 것 같습니다. 그래서 자꾸 일이많다는 말을 내뱉을때도 종종 있는 것도 같습니다 시간이 해결해주겠지 하다가도 월요일 전인 주말에는 잠도 편히 잠들지 못하는 것 같습니다.. 또한 일이 하기싫어지기까지 한 것 같아서.. 어떻게 하면 좋을까요ㅠ
혼란스러워불안해강박답답해걱정돼불면불안속상해
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