/>자기비하를 3년째 못고쳤습니다 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
더 보기
사연글
정신건강
cell041001
3달 전
자기비하를 3년째 못고쳤습니다
중2때부터 시작한 자기비하가 있습니다 어느순간부터 제가 잘못한것도 아닌데 잘못했다,죄송합니다 등등..부모님이나 친구들이 너는 왜이렇게 이런말을 많이하냐..라는 말도 들어도보고 조금이라도 남에비해 낮다거나 조금이라도 상처를 받으면 자기비하는 일상적으로 하다가 금방 현실로 돌아오곤해요..지금 저의 상황이 저를 극한으로 몰아넣은것도 문제긴하지만..고쳐보자..고쳐보자하면서 고칠려고 생각이랑 계획은 자주해봤지만 이게 아직도 지속되고있네요. 제가 잘못된건가 너무 의지가 약해서 그런거 하나 못고치고 있는것일지도 모르지만 그냥 너무 힘들어요. 자기비하가 이제 익숙해진 저도 짜증나고..너무 혐오스럽습니다
무서워힘들다스트레스콤플렉스불안해
전문답변 추천 0개, 공감 1개, 댓글 1개
lemon17
3달 전
미워할수록 더 미워집니다. ( 제 경험으로) 자신을 사랑해주세요^^ 30대인 저도 항상 밝은마음을 유지하기위해서 노력합니다. 충분히 변할수 있어요^^ 홧팅 ㅎ