감정기복이 심하다고 생각하는데 문제가 있는걸까요?? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[취업]
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감정기복이 심하다고 생각하는데 문제가 있는걸까요??
커피콩_레벨_아이콘alph
·3년 전
안녕하세요 29살 직장인 여성 입니다. 취업한지는 3년이 되었습니다. 최근 1년동안 특히 감정기복이 심했던거 같은데 다른 사람들도 그러한지 객관적인 의견이 듣고싶습니다 . 저는 회사에서 일을 할때는 활력이 넘치지만 집에 돌아오고 잠이 들때쯤 우울감에 빠질때가 많습니다. 전날밤에 엄청 우울했다가도 다음날 아침에 혼자 출근길에 차에서 좋아하는 노래를 들으면 행복해 합니다. 이런 감정기복 뿐만아니라 사람들을 향한 감정기복도 종종 나타납니다. 회사 사람들이 저를 무시하진 않을까 필요 이상으로 걱정을 하고 티를 내진 않지만 속으로 회사 동료 선배님들을 미워하다가도 다시 회사 동료, 선배님들이 다시 좋아졌다가 합니다. 다른 사람들도 제 수준 정도의 감정기복은 있는걸까요?? 아니면 저에게 무슨 문제가 있는걸까요??
공허해조울불안해
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dirandu
· 3년 전
다들 어느정도 감정기복은 있는 거 같아요 제가 전문가는 아니지만 저도 감정기복 문제가 있었는데 몇 번 터뜨리고 나서 조금씩 컨트롤 하게 되더라고요 우울하면 걸으러 한번씩 나가시고 오메가3하고 비타민d 드시면 차차 좋아질거예요