잠을 너무 많이 자요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|기말고사]
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잠을 너무 많이 자요
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·3년 전
1/3등교여서 3주에 한 주씩 등교를 하는데요 등교를 한번 하고 오면 너무 피곤해서 바로 잠이 들어버립니다. 문제는 잠을 자는 바람에 학원에 가지 못한다는 것 인데요. 사실 아직 부모님께도 말씀을 못 드렸습니다. 애초에 잠을 자지 않을려고 앉아 있기도 하는데요. 눈을 떠보면 시간이 흘러있습니다. 온라인 기간에는 좀 덜 하긴 하는데 등교만 하면 일상생활이 불가능해요 학교에 있는 시간 제외하면 쭉 잠을 잡니다. 근데 이번달 말에 기말고사도 있고,, 학원을 못 가니 선생님께 연락이 오고,, 정신적으로도 너무 스트레스 받고 힘듭니다. 학원만 생각하면 너무 답답해져요. 특히 잠을 잘 못잔다는 친구들이 이야기를 들으면 부럽다, 좋은거 아니냐? 그러는데 진짜 미칠 것 같아요.. 사실 스트레스를 잠으로 푸는 경향도 있고 체력도 좋은 편은 아닙니다.. 그래도 이대로 가면 정말 죽고 싶어요. 어떻게 하면 잠을 안 잘 수 있을까요?
짜증나스트레스받아걱정돼불안해
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