자기 암시 우리의 뇌는 단순하대요! 내가 행복해라고 말하면 행복한 줄 알고 그런 호르몬을 보낸대요. 자주. 자주. 행복해 즐거워 등등 긍정적인 암시를 스스로 해보자구요! 자주. 자주. 거울보고 미소지으면서 난 할 수 있어 자신감도 심어주고요! 앞으로 잘될꺼야 희망도 넣어주자구요!