자기 자신을 더욱 더 사랑하는 방법 1. 눈을 감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[폭언|학대]
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커피콩_레벨_아이콘aowm258
·3년 전
자기 자신을 더욱 더 사랑하는 방법 1. 눈을 감아보세요. 2. 자신의 어렸을 때 모습을 떠올려보세요. (3살,4살,5살 등등)-기억이 안 나면 어렸을 때 사진도 좋아요😄 3.계속 그 아이를 보고 있으면 가만히만 있어도 예뻐요. 아장아장 걷는 모습만 봐도 기특해요. 삐툴삐툴한 글씨도 끝까지 포기 안 하고 쓰는 모습 또한 예뻐요. 4. 여러분도 자세히 보면 그 누구보다 예뻐요. -자기 칭찬이 어려우면 당신의 어렸을 때 모습을 떠올려 보세요. 저 쪼꼬만한 아이한테 자기 학대와 자기 폭언할 때가 어디있었어요 칭찬과 사랑을 자기 자신 어렸을 때 주는 거 처럼 지금의 자신한테도 칭찬과 사랑을 주세요
강박조울공황우울
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Jesse107
· 3년 전
감사해요❤️
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naphone
· 3년 전
그때랑 너무 많이 달라졌더라구요 ㅠ 그래도 그 애의 미래가 저니깐요. 또 저의 미래는 저에게 달렸기도 하고요.