자기관리도 해야되고.. 환경을 바꿔야되고.. 일도 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
자기관리도 해야되고.. 환경을 바꿔야되고.. 일도 해야되고..사람도 만나고 새로운 도전을 해야되는건 알겠는데 왜이렇게 다 무섭고 기력도 없고 그냥 피곤해 솔직히 움직이고 싶지도 않은데 괜찮아지려면 최대한 움직이래 진짜 열받는다
무기력해우울해불안해
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Dobbyisfree0
· 3년 전
다른거 다 안해도 운동 하나만 해보시는거 어떠세요. 저는 우울증 있었다가 운동하고 조금 기력을 찾은 케이스에요. 이직에 이직에 이직 그리고 알바를 하다가 이젠 아예 손 떼고 그냥 적당히 가진돈으로 쉬고 있어요. 일단 마음이 편해지는게 우선 일것 같아요.