자기혐오 무기력증 - 마인드카페[폭식|다이어트]

자기혐오 무기력증

살고싶다는 생각은 안 들고 그렇다고 격하게 죽고싶다는 생각도 안 들고 가끔 아 뛰어내리고싶다 이런 정도만 합니다 아무것도 안하고 하고싶은 일은 겨우 찾았는데 아무것도 안하고 시간만 날린 내가 할수있을까 의문이듭니다 다른분들도 이정도의 우울함은 가지고 있을텐데 그걸 견뎌내지못하고 방에만 박혀있는 제가 너무 싫습니다 살쪄있는것도 싫고 그렇다고 다이어트한답시고 무리하다가 이틀만에 포기하고 폭식하는 저도 싫고 의지박약인것도 싫어요 남들이 칭찬해주면 빈말인지 사실인지 모르겠고 그냥 벅차요 남들이 좋아해주는 모습으로 연기하는게 가끔은 진짜 재밌어서 웃는데 그것도 금세 우울해져요 남들이 보는 나랑 내가 보는 나랑 다른데 우울한 나를 보여주는 것도 싫고 답이 없네요

강박답답해의욕없음스트레스

저랑 정말 같아요ㅠㅠ 특히 겨우 하고 싶은 일을 찾았는데 아무 것도 안 하고 방에만 틀어박혀 있는거요... 근데 이 정도 우울함은 누구나 갖고 있다고 생각하는 점만 달라요. 저는 이 정도 우울함이면 누구라도 저처럼 될 거라고 생각해서 여러 치료를 복합적으로 병행해요. 살쪄있는데 폭식하는 것도 저랑 같아요. 너무 싫지만, 내가 원하는 대로 행동할 정서상태가 아니라서 지금 그럴 수 있고 잘못한 거 나쁜 거 아니라고 계속 나를 객관화시켜요. 남이 보는 저의 칭찬점 장점은 분명 강점이겠지요. 그래서 나도 나의 강점을 그대로 고맙게 인정 잘 하고 상대방 강점을 똑같이 찾아내 지지하는 사람이 되고 싶다고 생각하고 있어요. 우린 너무 닮았지만 할 수 있을 거예요. 같이 힘내요~

아무것도 안한 어제의 나보다 하나씩 더하시면 좋아지실거에요 하나씩 계획을 추가해보세요😄

@nightpepe 감사합니다

@kyoungjin 계획을 지키지않으면... 그만큼 더 크게 자괴감이 들어요 ㅠㅅㅠ

그럼 지킬수있는 정도만 계획을짜시고 실행하시는건 어떨까요?ㅠㅠ 도움이 못되어서 안타깝네요 화이팅 하시길 바랄게요🥲

@kyoungjin 아니에요 ㅜㅜ 저한테 큰 도움이 되었어요 작은것부터 시작해볼게요 감사합니다