우울증임것같은대 어떻래해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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·3년 전
우울증임것같은대 어떻래해야할까요
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highskylife
· 3년 전
그냥 감기 걸렸을때 내과 이비인후과 가는것처럼 정신과 가벼운 마음으로 내원해보새요
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fall79
· 3년 전
우울증은 누구나 걸릴 수 있는 감기처럼 마음의 감기에요 쉽게 나을 수 있구요 자신이 왜 우울한지 원인을 찾는게 좋겠어요 원인은 여러가지일 수 있거든요 먼저 잘 먹고요(영양 부족하거나 과자류만 먹는다면 기분이 우울해져요) 즐거운 걸 해봐요(취미. 밝은 음악듣기등) 유쾌한 걸 봐요 힘든 걸 얘기해요 보통 우울증 진단은 2주이상 자살생각이 들고 수면패턴이 많이 바뀐다거나 식습관이 완전 달라지고 (과식이나 소식) 스스로 컨***이 안될때 우울증이라고 합니다 우울증이면 전문병원에서 도움받아야해요 그 이하이면 그냥 우울한거구요 도움되길 바래요
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597nowis09
· 3년 전
우울증이 맞는지 인터넷에서 알아보시고 맞는거같다는 생각이 드신다면 부모님께 말씀드려서 병원에서 상담을 받고 약 처방을 받고싶다고 말씀해보세요