남과 비교하면 사는 게 너무 힘들어요ㅠㅠ - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고등학교|죄책감]
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남과 비교하면 사는 게 너무 힘들어요ㅠㅠ
커피콩_레벨_아이콘0minj0
·3년 전
저는 올해 고등학교에 입학한 고1 학생입니다. 저는 다른 사람들보다 늦게 공부를 시작해서 뭐든 다 실력이 없는 상태에서 고등학교에 입학했어요. 그런데 주변에 공부하는 학생들이 많다보니까 평소에도 비교가 심한 편이었는데 입학하고 나서부터 하루도 남과 비교하지 않으며 산 적이 없는 것 같아요. 진짜 하루하루가 비교하며 사니까 내 자신이 너무 힘들고 이렇게 살다가 결국 무너질 거라는 거를 알고 있는데 어떻게 멈춰야 할지도 모르겠고 너무 힘들어요. 비교를 하다보니 공부도 제대로 안돼고 성적은 성적대로 안 나오고 성적이 안나오니까 또 비교를 하게 되는 것 같아요. 제가 내가 노력을 안해서 그런건데..라고 생각을 하면서 공부하면 저절로 비교도 줄겠지라고 생각을 했던적도 있지만 효과가 없었고 또 다시 난 왜 이렇게 노력을 안하는 건지..라며 비교하고 있고 이런 제가 너무 싫고 죄책감으로 이어져요..이러면 안되는데 요즘에는 초등학생때부터 친했던 친구와도 얘기하고 있으면 자연스럽게 속으로 그 친구와 비교를 하게 되서 저 혼자 그 친구와 있는 것도 불편해졌어요..제가 꿈이 심리상담사인데 제 자신이 정상적이지 않은데 다른 사람을 어떻게 상담해주고 치료해준다는 건지..심리상담사를 꿈꿀자격이 없는 것 같아요..어떻게 해야 할까요..??도와주세요ㅠㅠㅠ
불안해힘들다스트레스받아우울해
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dYyyy
· 3년 전
심리상담사라니 너무 멋진 걸요! 그리고 남과 비교하는건 지극히 정상적이에요. 심리상담사를 하는데에는 아무 상관이 없을 것 같은데요? 오히려 도움이 될수도요. 상담사로 일하는중에 남과 비교해서 힘든 분이 찾아온다면 글쓴이님의 경험을 바탕으로 더 잘 대화할 수 있지 않을까요? 다만 글쓴이님께서 남과 비교하는 부분에 대해 많이 힘들어하시는 것 같아요. 비교한다고 글쓴이님을 싫어하지 말아요. 남과 비교를 하든 성적이 잘 안나오든 글쓴이님은 소중한 사람이에요. 세상에 하나밖에 없는 특별한 사람이라는 걸 잊지 말아주세요. 도움이 되셨으면 좋겠어요 진심으로 응원해요!
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0minj0 (글쓴이)
· 3년 전
@dYyyy 하지만 너무 심하게 비교하는 것 같아서 너무 괴로워요ㅠㅠㅠ3년동안 비교의 지옥에서 살게 될까봐 너무 무서워요ㅠㅠㅠ
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dYyyy
· 3년 전
글쓴이님이 남과 비교하는 걸로 괴로움을 많이 느끼시는군요. 혹시 그게 열등감인가요? 만약 그게 열등감이라면, 저는 열등감과 이상이 동시에 존재한다고 생각하는 편이거든요. 본인의 기준,이상이 높은데 글쓴이님이 그렇게 못해서 괴로운 것이 아닐까 하는 생각이 드네요. 글쓴이님의 경우에는 그 기준이 친구가 되지 않았나 하는 생각이요. 또 저는 글쓴이님에 대해 자세히는 모르지만 본인이 부족하다고 생각하고 계시기에 본인의 부족함을 해결해야 한다는 강박이 있지는 않으신가요? 글쓴이님을 이해하고 싶어서 여러가지 물어봅니다.
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0minj0 (글쓴이)
· 3년 전
@dYyyy 열등감인 것 같아요..평소에도 기준이 높은데 제가 그거에 미치지 못한다는 생각을 하거든요..
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dYyyy
· 3년 전
열등감은 누구나 가질 수 있어요. 그런데 글쓴이님이 너무 힘들어 하시니까 가지고 있는 이상,기대를 버리는 연습을 해보는건 어떤가요? 우선 평소에 나는 이래야 하고 이런 사람이어야 하고 이런 기준들을 쭉 적어보고, 버리는 거죠. 내가 모든 기준을 다 충족하면 당연히 좋긴 한데, 모두 다 충족하긴 어렵지 않나요?
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0minj0 (글쓴이)
· 3년 전
@dYyyy 그런데 그런 저에 대한 기대마저 버리면 저는 아무것도 혼자 할 수 있는게 없는데 저를 포기하는 것 같아서 무서워요..
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0minj0 (글쓴이)
· 3년 전
@dYyyy 한번 볼게요! 답글너무 감사합니다ㅠㅠ
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dYyyy
· 3년 전
네 ㅎㅎ 내일은 덜 힘든 하루가 되셨으면 좋겠어요 힘내요!
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0minj0 (글쓴이)
· 3년 전
@dYyyy 영상봤는데 진짜 도움이 많이 되는 것 같아요!!진짜 진짜 감사합니다ㅠㅠ
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dYyyy
· 3년 전
제가 도움이 많이 되었어서 꼭 알려드리고 싶었어요. 다른 영상도 자신을 사랑하는 방법 영상이나 이것저것 봐보시면 또 다른 부분에서 도움될 수 있으니 여유 되시면 한번 보세요! 도움 되었다니 너무 다행이에요.