실수하는게 무서워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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실수하는게 무서워요
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·4년 전
전에 사람들 앞에서 작은실수를 했는데 분명 소리는 들리는데 뭔가 막혀있는 느낌이 들고 심장을 터질듯 빨리 뛰고 모두가 나는 비웃는 거 같고 숨도 잘 안쉬지고 그래서 그뒤로는 실수하는게 무서웠어 말도 제대로 못 하겠고 앞에 나서서 무언가는 하는걸 못하겠네요 저 어떻게하면좋을까요
불안해신체증상무서워
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llulullala
· 4년 전
저도 발표할때 실수한적있는데 밤새서 준비해서 다시 한번 더 잘 발표했어요. 하루만에 많이 좋아졌다는 칭찬듣고나니 다시 할수있겠더라고요. 같은 사람들 같은공간이 아니더라도 그냥 실패한경험보다 성공하는 날이 많아지면 괜찮아질거에요. 많이 연습해서 성공하는 경험을 쌓아봐요. 두렵겠지만 응원할께요. 생각보다 남들은 나의 실수와 성공엔 관심이 없더라구요.