안녕하세요. 30대 중반의 여성입니다. 저는 보통 10시에서 12시 사이에 잠이 드는데, 무언가를 걱정하고 있는 심리 상태이면 중간에 잠 깨요. 보통 12- 2시 사이에 깨는데, 그렇게 잠을 깨고 나면 도통 잠이 안와서 겨우겨우 4-5시에 다시 잠드는 거 같아요. 원래 깊이 잠을 못자서 꼭 한번씩 깨곤 하는데, 펑소엔 시간 확인하고 바로 잠이 들거든요. 근데 정말 자다가도 그일이 생각나고, 걱정이 되어서 잠이 안오는 거죠.. 이런 것도 불면증에 해당이 되는 건지.. 예전에는 걱정이 있어도 잠은 잘 잤는데, 최근 들어서는 회사 일이나, 집안 일에 걱정이 생기면 잠을 깨는게 빈번해요.. 이런 것도 불면증일까요? 지금도 아주 큰 걱정거리가 생겨서 잠 못자고 버팅기다가, 생각나서 끼적여 봅니다..