어떻게하면 제때제때 화를낼수있을까요
비공개·4년 전
저는 항상화를 누르고사는편이예요. 싸우면 서로 기분도나빠지고 뭔가가해결된다는 보장도없으니까 '그냥 좀참고말지'라는 생각으로 자잘한 것부터 큰것까지 다참아왔어요. 그랬더니 곪더라고요. 화를안내니까 스스로에게 모든걸돌려버려서, 제가 속부터 썪어가더라고요.
그러다가 더이상은 못견디겠어서 상담도하고 약도먹고해서 지금은 하고싶은말있으면 하고 화도 무조건적으로 참지는 않아요. 그래도 지금까지 쌓여온게있어서 가끔 감***체가 폭발하듯이 터져버리기는 하지만, 그래도 전에 비하면 많이나아졌거든요?
그런데 참아오던게 습관이되어서그런지 화를 내야할상황에서도 제가 화를잘 못내더라고요.
언제는친구가 장난치는데 처음엔저도 재밌어서 받아주다가, 정도가 심해지니까 하지말라고했는데 계속 장난쳐서 좀화났거든요?근데 그이상은 아무말도 못했어요. 화낼필요는 없어도 그냥 하지말라고 단호하게 한마디라도 하면되는건데 그걸 못하고.
그리고 오늘 차를 몰고가는데 골목에서 어떤 사람이 자전거타고가다가 차를 세게 긁고지나갔어요. 그때 그자리에서 바로내려서 따졌어야했는데 아무말도 못하고 자전거가 지나가는걸 그냥 바라만보고있었어요. 나중에가서 후회되는거예요.. 차에 길게자국이남긴했지만 다행히고무같은게 묻은거라 빡빡문지르니까 지워지긴하더라고요
그래도 오늘같은 일만 일어나면 다행이죠. 나중에 제가 이렇게 가볍게가아니라 정말로 피해를 입었고 그에 정당하게화를 내도 되는 상황이왔을때, 그순간에 제가 화를 제대로 날수있을지 의문이 들어요. 피해만당하고 또 아무말도 못하고 혼자만 답답해하지는않을지...
화를내도되는 상황일때 화를 내고싶어요. 근데 어떻게해야할지를 모르겠어요.
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