피곤하고 졸리고 덥고 배고프고.. 배는 너무너무 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[수면]
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·4년 전
피곤하고 졸리고 덥고 배고프고.. 배는 너무너무 자주 고픈데 식욕이 별로 안 돌아요. 일단 배고파서 먹지만 먹어도 배고프고 막상 먹으면 맛없게 느껴지고. 배고파서 먹는 거지만 먹어도 배 차는 느낌이 아니라 공허하달까요. 배 차는 것 같지도 않아요. 먹기 싫다고 안 먹자니 잘 때 뱃고동에 못 자고. 피곤하고 졸리고 허기지고 배고프고 덥고. 좋아하는 음식을 봐도 먹어도 그냥 그렇고. 단순 심리 작용인지 뭔지. 맛있는 게 뭐가 있을까요. 으으음. 그냥 수면 부족 상태라 그런가요. 수면 부족 + 운동 부족? 수면 부족 + 운동 부족 + 열량 부족? 졸리다 피곤하다. 수면 부족인데.. 잠을 못 잔다.. 수면질이 너무 떨어진다... 잠 어떻게 하면 잘 잘 수 있지. 개운하게 잠잔 지 너무 오래전... 내가 뭔 소리하고 있는 거지... 졸리다.. 자야 하는데 자기 싫다. 신체는 효율이 너무 떨어져. 잠 자는 시간 아깝다. 근데 안 자자니 자고 싶을 것 같다. 하고 싶은 건 많은데 몸도 마음도 따라주질 않네.
두통공허해불면지루해자고싶다무기력해섭식의욕없음
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