아무것도 하기싫고 일을 자꾸 미루게 되어요. 그러면 안된다는 걸 알면서도 일을 자꾸 미뤄서 한꺼번에 몰아서 처리하는 경우가 매우 많아요. 어떻게 하면 좋을까요 제 자신이 너무 답답합니다.