안녕하세요 저는 우울증을 앓고 있는 사람입니다 저는 오프라인으로 수개월간 상담한 경험이 있고(상담 선생님은 3분이어었고 모두 상담 후 우울증에 차도가 없다고 판단해서 그만두었습니다), 최근엔 마인드프로로 8회기 상담을 마쳤습니다. 그런데 전혀 우울감이 줄지 않고 상담 후 변화가 없는 상황때문에 더 힘이 듭니다. 제가 상담을 통해서 기대하는 게 많은 건지, 다른 분들도 저처럼 상담 후 심리변화가 없는 분이 많은지.. 궁금합니다. 포기 안하고 새로운 상담선생님 지정해서 또 시도해보려고하는데, 같은 얘기 또 반복할 생각에 힘드네요 ㅠㅠ 어떻게하면 상담을 통해서 우울증을 극복 할 수 있을까요?