저는 항상 완벽하지 않으면 자신을 자책하고 탓하며 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|가정사|책임감]
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커피콩_레벨_아이콘gong25
·4년 전
저는 항상 완벽하지 않으면 자신을 자책하고 탓하며 스트레스를 받는 겅향이 있습니다. 그 이유가 가정사로 인한 책임감인가, 그냥 단지 강박증인가 잘 모르겠습니다. 시험을 볼 때도 100점을 못 받으면 스트레스를 받고 남들이 저에 대한 이야기를 하면 내 흉을 볼까 두렵습니다. 어릴 때부터 항상 잘한다는 말만 듣고 동생을 챙겨야 한다는 생각, 내가 성공해야 한다는 생각들이 나며 점점 저를 더 추궁하는 것 같습니다. 사람은 완벽할 수 없지만 그렇지 않은 자신을 보며 생각이 많아지고 남들의 시선이 두렵습니다.많이 힘들고 스트레스를 받는데 어떻게 해야 나아질 수 있을까요?
짜증나힘들다분노조절콤플렉스불안스트레스받아
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gong25 (글쓴이)
· 4년 전
@!a5ec9b8904342656e99 감사해요 한 번 시도해볼게요^^