수면부족도 기분이나 생활에 영향을 크게 주더군요 그게 원인인지 결과인지 알수는 없으나 양질의 잠을 자려고 노력해보세요 아침일찍 눈뜨자마자 태양바라보기 평소보다 몸을 많이 움직이기 저녁식사는 가볍게 하기 비타민 챙겨먹기..의욕없고 다 귀찮을테지만 원칙을 하나만 세워서 그것만 지키려고 애써보새요..한번에 되는건 세상에 잘 없더라구요..차근차근 하나씩 해보세요...

무의미? 의미는 관계에서 옵니다... 당신을 필요로하는 사람을 찾아보세요!