불안한 생각들이 자꾸 떠오를때는 그냥 무시하고 불 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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·4년 전
불안한 생각들이 자꾸 떠오를때는 그냥 무시하고 불합리적인 생각으로 판단하고 넘기라고 하는데 눈뜨고 있는내내 그런생각들뿐이 내 의지와는 상관없이 계속 뭘하든 불쑥불쑥 생각나니까 더이상 대응할 힘이 없다.. 머리가 종일 핑핑 돌고 진짜 미쳐버릴거같아 그냥 정신줄놓아버리는게 오히려 더 편할거같아
힘들다혼란스러워두통답답해불안스트레스
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