같은반 남친이랑 헤어지고 싶어요.. - 마인드카페
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zfzf22
2년 전
같은반 남친이랑 헤어지고 싶어요..
사귄지 3일 된 같은반 남자애가 있는데요..친구로 지낼때는 좋았었는데 막상 사귀니까 너무 불편,어색하고..사이가 오히려 더 멀어져가는거 같아요...심적으로도 너무 불편하고요..힘듭니다..그 남자애가 고잭해서 사귀게 되었는데 솔직히 고백받기 전까지는 연애할마음이 전혀 없었어서 더 그런지 너무 부담스럽구요....설레거나 그러지가 않고 힘들어요..이런 불편한 마음으로는 계속 연애하기는 힘들거 같아서 솔직하게 너랑 사귀기 전에는 안그랬는데 사귀고 나니까 사이가 더 어색해지고 불편해 진거 같아..ㅠㅠ그냥 우리 전처럼 친구로 지내면 안될까??라고 하고싶은데...괜찮을까요..사귀기 전처럼 지내는건 바라지도 않고요..
답답해힘들다괴로워혼란스러워불안해
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이수지 님의 전문답변
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2년 전
건강한 자기주장과 감정표현
#자존감 #자신감 #자기주장 #감정표현
안녕하세요 마인드카페 이수지 상담사입니다.
[공개사연 고민요약]
현재 남자친구와 연애를 시작하기 전부터 사귀고 싶었던 마음이 전혀 없었는데도 불구하고 마카님의 생각이나 감정을 정확하게 전달하지 못하셨나 봅니다. 그래서 현재 이 관계에 부담을 느끼고 불편감을 느끼고 계시는 것 같네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
"이런 불편한 마음으로는 계속 연애하기는 힘들거 같아서 솔직하게 너랑 사귀기 전에는 안그랬는데 사귀고 나니까 사이가 더 어색해지고 불편해 진거 같아..ㅠㅠ그냥 우리 전처럼 친구로 지내면 안될까??" 라는 말을 하는 것에 있어서도 쉽지 않게 느껴지시는 것을 보아, 자기주장과 감정표현에 있어 평소 어려움을 겪고 계실지도 모르겠다는 생각이 듭니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
평소 나의 생각, 의견 그리고 나의 감정을 적절히 잘 표현하고 해소하고 있는지 점검을 해 볼 수 있는 시간일 것 같아요. 이 상황에서뿐만 아니라 모든 상황 속에서 얼마나 나의 생각과 감정을 건강하게 잘 표현하는지가 매우 중요하지요. 적어주신 상황을 비추어 본다면, 이 연애를 시작하기 전 나의 생각과 감정은 '원하지 않았던 연애'라고 할 수 있을 것 같습니다. 하지만 스스로가 명확한 의사표현을 하는 것에 불안감과 어려움을 느끼셨지 않았을까 하고 생각하게 되네요.
나의 생각과 감정을 표현하는 것에 있어서 불안과 두려움을 느끼게 되는 이유는 나에게 돌아올 타인의 반응 때문일 것입니다. 그러므로 많은 사람들이 건강하지 않은 방식인 생각과 감정의 억압 또는 회피를 택하게 되지요. 그러나 나의 생각과 감정을 정확히 표현하는 것이 '나'라는 사람을 명확하게 드러내고 알려주는 방법이라고 생각합니다. 현재 연애 관계 속에서 어떠한 이유로 불편감이 드는지 등을 잘 정리해보신 후에 어떠한 선택을 하시든 스스로의 생각과 감정을 상대방에게 명확하게 전달하는 것이 서로를 존중하는 모습이지 않을까요? 불안해하지 마시고 용기 내셔서 마카님의 생각과 감정을 잘 전달해보시길 응원합니다!