오늘 나에게 상춰줬던 사람을 용서하자 그 사람은 나에게 상처를 주려고 했던게 - 마인드카페
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비공개
2년 전
오늘 나에게 상춰줬던 사람을 용서하자 그 사람은 나에게 상처를 주려고 했던게 아닐수도 있다 단지 본인만 생각하고 그런 말을 했을뿐 상처 줄 의도는 아니였을 것이다 그러니 이해하자 이해하고 받아들이자 그 사람은 그런사람이란걸 이해하고 인정하자
전문답변 추천 0개, 공감 11개, 댓글 3개
상담사 프로필
천민태 님의 전문답변
프로필
2년 전
용서하지 않아도 괜찮다.
#진짜용서하는법 #상대를이해하기보다 #나를먼저 보듬기
안녕하세요. 마인드카페 상담사 천민태입니다.
[공개사연 고민요약]
마카님께서 오늘 크게 상처를 받으셨네요. 마카님은 그 사람을 용서하고 그 사람의 의도를 이해하려고 노력하시는 것 같아요. 마카님이 이런 방법을 통해서 스스로를 보듬어 오셨을 거라 생각합니다. 용서하면 된다고 성인들은 말하는데, 사실 굉장히 어렵습니다. 그렇지만 용서 그 자체는 정말 놀라운 치유력을 지난다고 합니다. 대체 어떻게 하면 진정한 용서를 할 수 있게 될까요?
[고민과 관련된 원인 분석]
용서할 때 상처가 아문다고 말들을 합니다. 그래서 잘 되지는 않지만 용서를 해보려고 다짐합니다. 그렇게 용서를 해보려고 다짐하면서 많이 하는 방식은 그 사람이 나쁜의도로 그러지 않았을 것이라고 그 사람을 이해하려고 시도합니다. 그렇게 상대방이 나쁜 의도로 하지 않았다고 하게 되면 그 다음은 상처를 받은 내쪽에게 화살이 돌아갑니다. 내가 약해서 그랬어, 내가 멘탈이 약해서 상처받았어 나에게 있는 문제를 지적했을 뿐이야. 내가 못해서 지적당한거야 내가 문제가 있는 거야. 이렇게 화살이 돌아가다보면 자신이 나약해서 이겨내지 못한다고 화살이 돌아가게 됩니다. 이런 형태가 우울의 성향을 가진 사람의 패턴입니다. 용서를 하라는 이야기는 참 좋지만, 이렇게 용서를 상대방을 이해하는 것에서 시작해버리면 상처를 받은 내 자신은 어디에서도 위로받을 수도 없게 되는 것이고 이해받을 수 도 없는 것입니다. 아픈 것이 내 쪽인데, 잘못한 것도 내쪽이 됩니다. 자기 자신에게 몰입되기 시작하면 남는 것은 우울증이 됩니다. 원론적인 것을 말씀드리면 이렇습니다. 세상의 모든 인간관계의 갈등은 마음을 자각하지 못하면서 나오는 나의 행동과, 마음을 자각하지 못하면서 오는 상대방의 행동이 우연히 부딪힐 때 일어납니다. 마치 손뼉이 서로 부딪혀야 소리가 나는 것 처럼 말입니다. 누가 더 잘못하고 잘해서가 아닙니다. 세상 모든 사람은 다 자신이 행복하고 잘 살고 싶은 마음을 가지고 있는데, 그런 욕구들이 부딪힐 분입니다. 다 잘 살고 싶은데 그 자체는 아무런 잘못이 아니니까요. 자각하지 못하는 마음에서 나오는 행동이 문제를 일으키지요.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
진짜 용서의 시작은 자신의 아픔을 인정하고 보듬는 것에서 시작합니다. 내가 어떤 상처를 받았든 그 사람은 전혀 알지 못할 것입니다. 그런 경우가 대부분이지요. 우연히 상대방이 알았다 하더라도 그 상처 때문에 나만큼 아플까요? 내 상처를 나만이 정확히 압니다. 그렇기 때문에 그 상처를 제대로 보듬을 수 있는 것은 오직 나만이 할 수 있습니다. 속상해 놀랐어! 무서웠어 불안했어 화가났어 모욕감이들었어 무시하는 것 같아서 기분이 굉장히 나빴어 '내 마음이 그랬구나' 이렇게 자신이 어떻게 상처를 받았는지, 스스로 인식하고 보듬을 수 있으면 용서는 그 뒤에 따라옵니다. 자신이 받은 상처를 보듬고 상처가 어떤 것이고, 내가 원한 게 이런 것이 이루어지지 않아서 상처받았던 사실을 이해하면 ' 그 사람도 사람으로서 그럴 수 밖에 없는 것이 있었겠다' 가 자동으로 따라붙습니다. 즉, 진짜 용서는 제일먼저 자신의 마음을 인식하고 인정하고, 인간으로서 그런 상처를 받을 수 밖에 없었던 자기 자신을 보듬고 나면 뒤에 따라붙는다는 겁니다. 사실 말이 쉽지 이 과정이 정말 어렵습니다. 용서를 배우고 싶다면 상담의 도움을 받아보시는 것도 방법입니다. 자기 자신을 돌아보고 어떤 상처를 받았으며, 그 상처가 그럴 수밖에 없었다는 사실을 보듬는 과정입니다.
답변이 도움이 되었기를 바랍니다.
AMU12341
2년 전
상처를 준사람은 최대한 빠르게 손절하자 아름다운것만 보기에도 인생은 짧으니까오
happysonggg0
2년 전
상처받으셨는데,용서까지 하시려는 마음...♡용기있고 대단한마음인 것 같아요. 나의 상처받은 내마음도 안아주고 이해 해주고 인정해주고♡ ..그럴수 있으실것같아요.👍 저는 이러한 일들로 서로를 알아가는 기회일수도 있겠다~하고 생각해보았어요. 용서까지 생각하신 커다란 마음에 응원합니다.