자해했는데 피났어요ᆢ #속상해 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘com12
·3년 전
자해했는데 피났어요ᆢ
속상해
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ARMY21
· 3년 전
차라리 담배를 피워 그것도 또 하나의 자해지만 피는 나지않아
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com12 (글쓴이)
· 3년 전
@ARMY21 우울해요
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Thnkr
· 3년 전
그래서 좀 마음이 나아지셨나요? 이제 상처가 흉터가 될텐데 보실때마다 피나서 속상하셨던걸 생각해서 안하셨음 좋겠네요.. 지치신 마음이 터져서 자해를 하신거겠죠. 웃기지만 저는 수없이 우울에 빠지고 다시 괜찮아지고 한없이 떨어졌다 괜찮아졌다 반복해요. 거기서 느낀건, 혼자서..가만히... 생각하게 될때 더더욱 우울에 빠지더라구요. 혼자 입을 꾹 다물고 생각하게될때요. 그럴때 정말 입을 열고 배출해야해요 말을 막 해라, 그런건 아닙니다. 그냥 그럴때는 괜히 혼잣말이라도 해보고 영화나 드라마, 애니 보고 웃고 막 울어버리고, 노래 듣고싶은거 그냥 들어버리고... 현실도피가 아니라 쓴님이 자해하고 피가나고 속상해하는것과 똑같습니다 보고 듣고 느끼고 감정을 표출하는게 쓴님이 살아있다는 걸 느끼게 해주잖아요. 속상한 것은 소중한 본인을 아끼는마음 때문에 드는거구요. 진짜로 가만히 있을 때가 더 나락으로 떨어지더라구요. 깊은 생각은 정말 좋지만 생각에 잠기는 순간에 무작정이라도 다른걸 해보시는건 어떤가요? 잠깐이라도 괜찮아지시면 좋겠네요