엄마 아빠가 싸울때 동생이랑 싸울때 극심한 불안감 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·3년 전
엄마 아빠가 싸울때 동생이랑 싸울때 극심한 불안감이 와요.. 꼭 그런게 아니더라도 아빠가 무슨 말만 하면 심장이 두근거려요. 아빠가 엄청 심하게 비꼬는 말도 잘하고 사람 인격 깎아내리는 말을 잘해서 그걸 들으면 꼭 나한테 하는 말이 아니더라도 온몸이 덜덜 떨리고 어지럽고 그래요.. 어떻게 극복해야할까요 대처방법이라도 을까요 가족끼리 대화하라 이런건 도움이 안돼요 아빠가 엄청 독불장군이고 뭐가 문젠지도 몰라요..제가 통제할수없는 이 상황이 너무 스트레스받아요
괴로워무서워
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